Secretul unei diete reușite nu este doar numărarea caloriilor: Ce rol are somnul în pierderea în greutate

Scăderea în greutate nu este mereu o luptă dificilă. Un secret care poate părea surprinzător la prima vedere este odihna suficientă. Legătura dintre somn și metabolism a fost observată de multă vreme, deși cercetătorilor continuă să le scape multe di…