Nutriționiștii o recomandă vara: leguma care susține sănătatea mintală și calitatea somnului

Castravetele nu este doar o legumă răcoritoare de vară. Studiile clinice confirmă că extractul său îmbunătățește somnul, reduce anxietatea și crește starea de spirit.Cucumis sativus L., familia Cucurbitaceae, conține flavonoide, acizi fenolici și tri…