Obiceiul zilnic care te poate ajuta să reduci depresia. Uite ce au descoperit cercetătorii

Depresia poate fi redusă fără medeicamente, în special formele ușoare sau moderate, spun experții. O revizuire a studiilor publicată pe portalul Cochrane arată că activitatea fizică poate aduce un beneficiu moderat în reducerea simptomelor depresive. Oamenii de știință de la Universitatea din Lancashire au examinat 73 de studii cu aproape 5.000 de adulți cu depresie.… Citește mai mult »Obiceiul zilnic care te poate ajuta să reduci depresia. Uite ce au descoperit cercetătorii