infos.ro

Smoothie cu dovleac condimentat – Sharon Palmer, dieteticianul alimentat cu plante

Puteți face un smoothie de dovleac bogat, sănătos și delicios în cel mai scurt timp cu această rețetă ușoară de smoothie cu dovleac. Transformă conservele de dovleac, condimente și portocale în acest fabulos Smoothie de dovleac condimentat, care este bogat în aromă, proteine ​​vegetale, grăsimi sănătoase, vitamine, minerale și substanțe fitochimice. Cu doar 7 ingrediente, acest smoothie sănătos de plăcintă de dovleac pe bază de plante poate fi preparat în doar 5 minute! Cel mai bine, vă puteți folosi dovlecii pentru acest smoothie (consultați ghidul meu pe cum să-ți faci propriul piure de dovleac) în loc să le arunci după terminarea sezonului. Îndulcită în mod natural cu suc de portocale și doar o notă de sirop de arțar, această rețetă delicioasă este cu adevărat potrivită toamna și vremea răcoroasă, sau chiar tot timpul anului, când ai chef de mirodenii de dovleac!

Te întrebi ce este în condimentele de dovleac? Este un amestec de scorțișoară, cuișoare, nucșoară, ghimbir și ienibahar. Puteți să vă pregătiți propriul amestec sau cumpără mirodenii de dovleac (numit și condiment pentru plăcintă de dovleac) deja amestecat.

Aflați cum să faceți această rețetă cu videoclipul meu Aici.

Imprimare

ceas pictograma ceasuluitacâmuri pictograma tacâmurilorsteag pictograma steagpliant pictograma folderuluiinstagram pictograma instagrampinterest pictograma pinterestFacebook pictograma facebookimprimare pictograma tipărirepătrate pictograma pătrateinima icoana inimiiinima solidă pictogramă solidă inimă

Descriere

Căutați o rețetă de smoothie de dovleac sănătoasă și delicioasă? Această rețetă vegană, fără gluten, pentru Smoothie cu dovleac condimentat este delicioasă și cât se poate de ușoară.



  1. Pune toate ingredientele într-un blender și procesați aproximativ 2 minute, până când sunt foarte netede și cremoase.
  2. Se toarnă în 2 pahare (10 uncii).
  • Timp de pregatire: 5 minute
  • Categorie: Periuţă
  • Bucătărie: american

Nutriție

  • Mărimea porției: 1 portie
  • Calorii: 99
  • Zahăr: 13 g
  • Sodiu: 46 mg
  • Gras: 3 g
  • Carbohidrați: 18 g
  • Fibră: 3 g
  • Proteină: 2 g

Cuvinte cheie: smoothie, dovleac, condiment de dovleac, portocale

Îmi place Nutribullet pentru că creez atât de multe alimente pe bază de plante, de la smoothie-uri la cremă de caju și hummus! Obțineți o reducere de 15% la comanda dumneavoastră pentru produsele Nutribullet făcând clic Aici.

Încercați câteva dintre rețetele mele preferate de smoothie pe bază de plante:

Smoothie verde cu fistic
Smoothie cu fructe de dragon roșu
Smoothie de roșii picant

Această postare poate conține link-uri afiliate. Pentru mai multe informații, faceți clic Aici.

Source link

You might also like