infos.ro

Săptămâna 23 ⋆ 100 de zile de mâncare adevărată

Ai nevoie de câteva idei pentru cina săptămâna aceasta? Aruncă o privire la ceea ce îmi hrănesc familia cu asta Plan săptămânal de cină cu mâncare reală GRATUIT, complet cu 5 cine, articole secundare și un răsfăț.

Planul săptămânal de cină 23 pe 100 de zile de mâncare adevărată

De ce plan de masă?

Nu numai că planificarea mesei vă economisește timp și bani, dar am învățat rapid cheia pentru a elimina alimentele procesate este planificarea din timp! Dacă nu ai măcar o idee despre ce va fi următoarea ta masă, sunt șanse să ajungi să mori de foame și să mergi cu mașina din disperare.

Beneficii pentru planificarea mesei:

  • Economisi timp – Uită-te la tine, atât de organizat! Când aveți un plan, puteți face o singură excursie la magazinul alimentar pe săptămână și aveți întotdeauna un răspuns la „ce este pentru cină”.
  • Reduce stresul – Cu rețete și ingrediente planificate la îndemână, există mai puține surprize și s-ar putea să primiți ajutor în bucătărie.
  • Mănâncă mai bine – Este mai ușor să te bucuri de o varietate de mâncăruri delicioase și sănătoase și să descoperi câteva noi favorite pe parcurs atunci când îți faci timp pentru a planifica dinainte.
  • Economiseste bani – Cumpărați doar ceea ce aveți nevoie și risipiți mai puține alimente.

Resurse pentru planificarea mesei

Nu o să mint, în timp ce mă bucur de rezultate, planificarea meselor este o corvoadă pe care o fac nu astept cu nerabdare fiecare saptamana. Așa că, pentru a fi mai ușor pentru tine (și pentru mine, ha!), am muncit din greu pentru a crea aceste resurse:

  • Îndrumări pentru planificarea meselor și rețete ușoare în TOATE cele trei cele mai bine vândute ale mele cărți de bucate adevărate.
  • Sistemul meu complet de planificare a mesei în my Caiet de lucru pentru planificarea mesei (Folosesc copia mea personală în fiecare săptămână!) Plus 52 de săptămâni de șabloane goale.
  • Parteneriatul meu cu Real Plans pentru planuri de masă personalizabile create pentru dvs în fiecare săptămână, din peste 400 dintre rețetele mele reale de mâncare (+ peste 1.000 de altele) – bazate pe preferințele familiei DVS., într-o aplicație convenabilă, completată cu liste de cumpărături.
  • Planuri de cină săptămânală gratuite, ca cel de mai jos (completați formularul și le voi trimite în căsuța dvs. de e-mail în fiecare săptămână).

Planul de cină gratuită din această săptămână

În fiecare vineri, voi împărtăși un plan de cină, ca cel de mai jos, complet cu 5 cine, sugestii de articole secundare și un răsfăț. Doar faceți clic pe linkuri și imprimați fiecare rețetă și aveți un avans excelent pentru săptămâna! Dacă aveți nevoie de idei secundare suplimentare, v-am acoperit cu lista mea de Accesați Laturile de bază (și multe altele).

Simțiți-vă liber să împărtășiți acest plan de cină (și rețetele) prietenilor și familiei folosind butoanele de partajare din partea de sus/de jos a fiecărei postări și nu uitați să abonați-vă folosind formularul de mai sus pentru a continua planurile.

Ziua 1: Caserolă cu spaghete

Caserolă de spaghete într-o caserolă albă cu o spatulă de metal scot bucăți pentru servire.

Garnitură: Salata de spanac cu nuca si cimbru

Farfurie cu frunze de spanac, ceapa tocata, avocado si nuca.

Ziua 2: Pui și orez thailandez ușor

Pui thailandez și orez cu ciuperci acoperite cu coriandru într-un castron alb.

Garnitură: Broccoli la abur

Ziua 3: Supă ușoară de varză, cârnați și fasole albă

Supă de varză, cârnați și fasole albă într-un castron alb cu o lingură și un șervețel de pânză.

Ziua 4: Slow Cooker Carne de vită Stroganoff

Slow Cooker Beef Stroganoff deasupra mămăliga, acoperită cu spanac tocat.

Ziua 5: Pizza cu bacon si varza de Bruxelles

Pizza cu bacon și varză de Bruxelles pe o farfurie albă.

Trata: Scones cu dovleac și ovăz

Nouă Scones de ovăz cu dovleac pe un grătar de copt, acoperit cu ovăz.

Sper să vă placă planul de cină și să vă întoarceți săptămâna viitoare pentru mai multe!
🙂
Lisa

Obțineți planuri de masă făcute doar pentru dvs….

Îți plac resturile? Uraste-i? Aveți unele ingrediente pe care un membru al familiei pur și simplu nu le va (sau nu le poate) mânca?

Cu toții suntem diferiți, iar acest lucru poate face ca planificarea mesei să fie o adevărată provocare. De aceea m-am asociat cu Real Plans pentru a oferi planuri de masă făcute pentru TINE în fiecare săptămână— pe baza răspunsurilor dumneavoastră la câteva întrebări simple.

Pregătește-te să te simți atât organizat, cât și bine cu mâncarea pe care o hrănești familia ta, în timp ce RealPlans face toată munca grea de a afla ce să facă și ce să cumpere. Include peste 400 dintre rețetele mele reale de mâncare și multe altele.

— Lisa Leake, #1 New York Times Cel mai bine vândut autor al 100 de zile de mâncare adevărată

Source link

You might also like