infos.ro

Săptămâna 1 ⋆ 100 de zile de mâncare adevărată

Ai nevoie de câteva idei pentru cina săptămâna aceasta? Aruncă o privire la ceea ce îmi hrănesc familia cu asta Plan săptămânal de cină cu mâncare reală GRATUIT, complet cu 5 cine, articole secundare și un răsfăț.

Planul săptămânal de cină 1 pe 100 de zile de mâncare adevărată

De ce plan de masă?

Nu numai că planificarea mesei vă economisește timp și bani, dar am învățat rapid cheia pentru a elimina alimentele procesate este planificarea din timp! Dacă nu ai măcar o idee despre ce va fi următoarea ta masă, sunt șanse să ajungi să mori de foame și să mergi cu mașina din disperare.

Beneficii pentru planificarea mesei:

  • Economisi timp – Uită-te la tine, atât de organizat! Când aveți un plan, puteți face o singură excursie la magazinul alimentar pe săptămână și aveți întotdeauna un răspuns la „ce este pentru cină”.
  • Reduce stresul – Cu rețete și ingrediente planificate la îndemână, există mai puține surprize și s-ar putea să primiți ajutor în bucătărie.
  • Mănâncă mai bine – Este mai ușor să te bucuri de o varietate de mâncăruri delicioase și sănătoase și să descoperi câteva noi favorite pe parcurs atunci când îți faci timp pentru a planifica dinainte.
  • Economiseste bani – Cumpără doar ceea ce ai nevoie și irosește mai puțină mâncare.

Resurse pentru planificarea mesei

Nu o să mint, în timp ce mă bucur de rezultate, planificarea meselor este o corvoadă pe care o fac nu astept cu nerabdare fiecare saptamana. Așa că, pentru a fi mai ușor pentru tine (și pentru mine, ha!), am muncit din greu pentru a crea aceste resurse:

  • Îndrumări pentru planificarea meselor și rețete ușoare în TOATE cele trei cele mai bine vândute ale mele cărți de bucate adevărate.
  • Sistemul meu complet de planificare a mesei în my Caiet de lucru pentru planificarea mesei (Folosesc copia mea personală în fiecare săptămână!) Plus 52 de săptămâni de șabloane goale.
  • Parteneriatul meu cu Real Plans pentru planuri de masă personalizabile făcute pentru dvs. în fiecare săptămână din peste 400 dintre rețetele mele reale de mâncare (+ peste 1.000 de altele) – pe baza preferințelor familiei DVS. – într-o aplicație convenabilă, completată cu liste de cumpărături.
  • Planuri de cină săptămânală gratuite, ca cel de mai jos (completați formularul și le voi trimite în căsuța dvs. de e-mail în fiecare săptămână).

Planul de cină gratuită din această săptămână

În fiecare vineri, voi împărtăși un plan de cină, ca cel de mai jos, complet cu 5 cine, sugestii de articole secundare și un răsfăț. Doar faceți clic pe linkuri și imprimați fiecare rețetă și aveți un avans excelent pentru săptămână!

Simțiți-vă liber să împărtășiți acest plan de cină (și rețetele) prietenilor și familiei folosind butoanele de partajare din partea de sus/de jos a fiecărei postări și abonați-vă folosind formularul de mai sus pentru a continua planurile.

Ziua 1: Lemonato cu pui grecesc

Lemonato cu pui grecesc într-un vas de copt.

Ziua 2: Plăcintă ușoară cu taco

O porție de plăcintă Easy Taco de casă pe o farfurie albă.

Ziua 3: Fritatta cu cartofi și broccoli

Frittata de cartofi și broccoli într-o tigaie de fontă.

Ziua 4: Cea mai bună carne de porc trasă într-o oală de crock

Carne de porc făcută în casă pe o farfurie cu o parte de salată de varză pe un șervețel roșu și alb.

Garnitură: Salata de cartofi de sud (fara maia)

Salată de cartofi de sud într-un castron alb așezat deasupra unui șervețel roșu și alb.

Ziua 5: Orez prajit super rapid și ușor

Orez prajit de casă într-un wok care se face pe aragaz.

Trata: Batoane cu unt de arahide fără coacere

O grămadă mare de batoane de desert cu unt de arahide fără coacere stivuite pe o farfurie de culoarea verdeață.

Sper să vă placă planul de cină și să vă întoarceți săptămâna viitoare pentru mai multe!
🙂
Lisa

Planuri de masă făcute doar pentru tine…

Îți plac resturile? Uraste-i? Aveți unele alimente pe care o anumită persoană pur și simplu nu le va mânca sau aveți alergii sau sensibilități alimentare?

Cu toții suntem diferiți, iar acest lucru poate face ca planificarea mesei să fie o adevărată provocare. De aceea m-am asociat cu Real Plans pentru a oferi planuri de masă făcute pentru TINE în fiecare săptămână— pe baza răspunsurilor dumneavoastră la câteva întrebări simple.

Pregătește-te să te simți atât organizat, cât și bine cu mâncarea pe care o hrănești familia ta, în timp ce ei fac toată munca grea de a-și da seama ce să facă și ce să cumpere.

— Lisa Leake, #1 New York Times Cel mai bine vândut autor al 100 de zile de mâncare adevărată

Source link

You might also like