infos.ro

Regula de aur pentru tratarea fiecărui argument din relația ta

Autor:Moreno Zugaro, www.primermagazine.com

Unele fructe ajută, de asemenea.

Argumentele cu ceilalți sunt ca și cum îți ștergi fundul. Nu tocmai distractiv, uneori dezordonat, dar ca ființă umană în societate, nu există nicio cale de a o ocoli.

Aceasta nu este o problemă în sine, dar deseori explodează ca Mount St. Helens în 1980, frustrându-te pe tine, pe vecinii tăi și pe oricine altcineva care o aude.

Cu cât ești mai aproape de cineva, cu atât se întâmplă mai ușor. Bunica mea mă poate înnebuni cu câteva cuvinte. Eu și fostul meu ne-am certat ore întregi pentru o pâine cu banane. Iar prietena mea cea mai bună nu a vorbit cu mine săptămâni întregi din cauza câtorva vase murdare. Cele mai mici vânturi se transformă adesea în cele mai mari furtuni.

În loc să vă distrați împreună, vă fumați și îi spuneți celuilalt o grămadă de nume – mai ales în capul vostru, uneori cu voce tare. Și odată ce ai rămas blocat în opinia ta, se simte că nu există deloc o soluție.

Dar acolo este.

Un principiu simplu te poate face să-ți abordezi argumentele într-un mod complet diferit, întărindu-ți relația în loc să o rupi.

„Nu poți câștiga un război – altcineva doar pierde.” – Alexandra Christo, To Kill A Kingdom

Puneți-vă această întrebare ori de câte ori vă certați

Majoritatea oamenilor abordează argumentele complet greșit.

Dacă te concentrezi pe a avea dreptate, rămâi blocat într-o cursă pe care nu o poți câștiga – chiar dacă ai dreptate.

Pierzi din vedere imaginea de ansamblu. Când ego-ul tău preia controlul, face ravagii în relația ta. Vei câștiga bătălia, dar vei pierde războiul.

În schimb, întreabă-te:

„Vreau să am dreptate sau vreau să fac ceea ce trebuie?”

Acest lucru este greu. A nu-ți apăsa punctul poate simți ca o înfrângere. Dar dacă gândești așa, deja ai pierdut.

Regula de aur care pune capăt războiului

A insista să ai dreptate este ca și cum ai arunca o bombă atomică pentru a aduce pacea. Sigur, ai distrus forțele adverse care duc război – dar și tot ce ai iubit.

Acest nu este despre a-l lăsa pe celălalt să câștige de dragul păcii – este vorba despre a realiza că fie câștigați împreună, fie pierdeți amândoi.

Nu contează cui e rândul cu vasele, dacă vrei să ieși sau să stai înăuntru sau cine inițiază mai mult sexul. Ceea ce contează este să găsești o soluție care să funcționeze pentru amândoi.

De aceea, regula de aur care poate pune capăt oricărui argument este aceasta:

Nu sunteți voi împotriva celuilalt – sunteți voi doi împotriva problemei.

Lasă asta să se cufunde.

Bun.

Acum, singura problemă care mai rămâne este căldura momentului. Când ești într-o ceartă profund emoțională, singura soluție pe care o vrei este una care implică șase role de bandă adezivă înfășurate în jurul gurii celuilalt. Acest lucru se simte bine în acest moment, dar este greu de explicat poliției.

Să luăm în schimb o banană:

Cum să-ți păstrezi răcoarea în căldura momentului

Când reactorul nuclear de la Tchernobîl a avut o topire în 1986, nimeni nu ar fi putut face nimic.

Multe lucruri ar fi putut preveni accidentul, dar o dată sistemul atins cel punct fără întoarcere, sa terminat jocul, indiferent de ce.

Trebuie să vă răcoriți argumentele înainte de a se supraîncălzi.

Eu și fostul meu am folosit un cuvânt cod pe care ne-am convenit. Când argumentul nostru a luat o întorsătură către Orașul Armaghedon, am spus banană. Apoi, mergeam în camere separate, respiram adânc și mâncam una.

Încet.

Mușcătură cu mușcătură.

Respirând adânc între ele.

Vă întoarceți împreună doar după ce v-ați calmat și ați înțeles principiul de aur – sunteți voi doi față de problemă, nu unul împotriva celuilalt.

Poți chiar să spui: “Sunt de partea ta. Să găsim împreună o soluție.”

Apoi, află care este problema. Nu e vorba niciodată de vasele murdare. Întotdeauna este vorba despre ceva mai mare – să te simți neapreciat, ignorat, exploatat, nedorit sau neiubit.

banană

Cum să găsiți problema reală

Având o problemă comună, un scop sau chiar un inamic, îi aduce pe oameni împreună ca un camion de înghețată la un grup de preșcolari. Dar trebuie să ajungeți la miezul ce anume țintiți.

Iată câteva întrebări pe care vă puteți adresa unul altuia, care vă vor duce de la neștii la înțelegere profundă.

  • Cum te simți și de ce?
    Aceasta nu este doar cea mai de bază, ci și cea mai importantă întrebare pe care o puteți pune. Argumentele deraiează din cauza emoțiilor îngrămădite, așa că creează spațiu de aerisire. A spune cu voce tare că te simți neapreciat elimină presiunea și îl anunță pe celălalt ce se întâmplă
  • Ce vrei de fapt?
    Cheia aici este să trecem dincolo de suprafață. Dacă îți place să ieși în oraș în timp ce partenerul tău tânjește să te îmbrățișeze cu un film, s-ar putea să ai în continuare același scop – să petreci timp de calitate împreună. Această întrebare te va face adesea să realizezi că ai fost de aceeași parte tot timpul.
  • Eu sunt problema sau doar priza?
    De multe ori porți în tine sentimente nerezolvate, cum ar fi stresul de la serviciu, oboseala sau grijile legate de bunica ta care s-a îmbolnăvit. Este ca și cum te-ai plimba cu TNT în buzunar – o flacără mică poate crea o explozie uriașă. Găsiți problema de bază și dezamorsați bomba.

Indiferent despre ce vă certați, nu vă luptați între ei.

Găsiți problema.

Rezolvați-o împreună.

În loc să mergi la banane, ia o banană.

Așa câștigați amândoi.

You might also like