Cu o simplă modificare a rutinei tale zilnice, ai putea ajunge mai ușor la silueta de vis. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au raportat că au parte de o porție de somn regulat, neîntrerupt de noapte, au respectat mai ușor planurile de exerciții și dietă. Studiul a urmărit modul în care calitatea somnului a […]
Citeste restul articolului O simplă modificare a rutinei zilnice te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus pe DoctorulZilei. Mai mult