infos.ro

Dieta vegană bogată în soia poate reduce bufeurile la femeile aflate în postmenopauză

Autor:, www.newscientist.com

Urmând o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi, împreună cu consumul de 86 de grame de boabe de soia pe zi, a redus frecvența bufeurilor cu 78% la femeile aflate în postmenopauză.


Sănătate


29 august 2022

Boabele de soia în mâinile unui fermier de succes, într-un câmp de soia verde de fundal, concept agricol.  Prim plan al mâinilor pline cu boabe de soia în sac de iută;  ID Shutterstock 2141258285;  comandă de achiziție: -;  loc de munca: -;  client: -;  alte: -

Consumul de boabe de soia cu o dietă vegană a fost asociat cu reducerea bufeurilor

Shutterstock/branislavpudar

Urmând o dietă vegană cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv consumul a aproximativ 86 de grame de boabe de soia pe zi, reduce bufeurile la femeile aflate în postmenopauză.

Cercetările anterioare au sugerat că modificările dietetice pot ajuta la ameliorarea acestor simptome. Pentru a investiga acest lucru în continuare, Neal Barnard de la Universitatea George Washington din Washington DC și colegii săi au recrutat 71 de femei în postmenopauză care au avut două sau mai multe bufeuri moderate până la severe pe zi.

Timp de 12 săptămâni, 38 de participanți au urmărit a dieta vegana unde aproximativ 10% din…

You might also like