infos.ro

Cel mai mare dușman al unui bărbat este propriul său ego

Autor:Moreno Zugaro, www.primermagazine.com

Pentru a-ți stăpâni viața, mai întâi trebuie să te stăpânești pe tine însuți.

Singurul lucru care este între tine și viața pe care ți-o dorești este…

…tu.

Dacă ești bărbat, ego-ul tău îți stă în cale mai des decât un semn de construcție rutieră când întârzii la o întâlnire. Societatea ți-a spus să-l falsești până când o faci și să acționezi invincibil, pentru că asta îți va aduce o promovare și te va proteja de rănirea emoțională. Dar succesul este superficial.

Ați văzut bărbați cu ego-uri extrem de umflate care par să fi „reușit”. Playboyul îngâmfat, antreprenorul arogant, modelul de fitness narcisist. Pare grozav la suprafață, dar în cele din urmă, temerile ego-ului tău te vor ține blocat.

Ți-e frică să nu fii rănit, așa că ego-ul tău te închide – făcând imposibile relațiile profunde și semnificative.

Ți-e frică să nu fii demn fără un loc de muncă bun, așa că ego-ul tău te împinge să muncești mai mult – făcând imposibilă iubirea necondiționată pentru tine.

Ți-e frică să nu-ți pierzi masculinitatea și statutul, așa că te comporți ca un bărbat macho – făcând imposibil să-ți procesezi mai bine experiențele și să-ți exprimi sinele autentic.

Ego-ul tău este suma experiențelor tale. Tot ce vrea să facă este să te protejeze. Dar asta nu este întotdeauna cel mai bine pentru tine pe termen lung. După cum spunea Tim Ferriss:

„Ceea ce ne temem să facem cel mai mult este de obicei ceea ce trebuie să facem.”

Ego-ul tău este un maestru al manipulării. În loc să cedeți temerilor sale și să rămâneți blocat, deveniți conștienți de modul în care vă reține. Apoi, poți să te eliberezi și să trăiești viața pe care ți-o dorești cu adevărat.

Ego-ul tău preferă să câștige decât să facă ceea ce trebuie

„Nu poți câștiga un război. Altcineva doar pierde.”– Alexandra Christo

De multe ori trebuie să alegi între a face ceea ce se simte bine și ceea ce se simte bine.

La ultima mea vizită în familie, m-am certat cu bunica. Amândoi putem învăța un catâr câteva lucruri despre încăpățânare, așa că niciunul dintre noi nu a vrut să cedeze, nici măcar în ultima mea zi. Era o singură problemă: bunicul meu îmbătrânea.

Știam că singura oportunitate de a-l vedea înainte de a pleca era să-mi renunț mai întâi la furia față de bunica mea. Ego-ul meu mi-a spus să nu o fac, dar mi-am înghițit mândria, am făcut pace cu ea și am avut o discuție grozavă cu bunicul meu. La câteva săptămâni după ce am plecat, a murit în somn.

Dacă mi-aș fi ascultat ego-ul, nu l-aș fi văzut pentru ultima oară, ci aș fi trăit cu regrete de-a lungul vieții.

Ego-ul tău adoră să câștige, fie că este vorba de certuri, relații sau la locul de muncă.

E bine să ai dreptate sau să faci proiectul în felul tău – tu esti seful.

Dar acest lucru este înșelător și se simte bine doar pe moment. Când îți dai seama ce ai făcut, regretele te lovesc ca un pumn de ficat Mike Tyson. Deci fa ceea ce trebuie.

A câștiga nu înseamnă un rahat. Nu există nicio recompensă pentru câte ori ai avut dreptate.

În loc să insisti să ai puterea, imaginează-ți sinele de 80 de ani privind în urmă la decizia pe care urmează să o iei.

Apoi, întreabă-te: „Ce se simte bine – și ce se simte bine?”

Ego-ul tău nu te transformă într-un om grozav, ci doar te face să te simți ca unul

„A hrăni ego-ul înseamnă înfometarea înțelepciunii, alegerea este a ta.”― Efrat Cybulkiewicz

Momentul în care crezi că știi totul este de obicei urmat de conștientizarea că nu știi.

Acum câțiva ani, am cumpărat un monstru pe două roți. Întotdeauna mi-au plăcut motocicletele, așa că era doar o chestiune de timp. Mama mi-a spus să fiu atent – ​​și mi-am spus că voi fi.

Dar m-am încurcat. Ego-ul meu m-a făcut să mă simt ca și cum aș fi însuși Valentino Rossi, tăind colțuri precum Gordon Ramsey tăind pulpe de pui. Apoi, m-am umilit.

Tot ce îmi amintesc este să mă aplec într-un colț și să mă trezesc lângă balustradă, la un braț mai puțin de o stâncă. Privind în jur în ceață, am observat că doborisem un biciclist de pe bicicletă. Din fericire, nimeni nu a suferit răni grave – dar nu voi uita niciodată frica și sentimentele de vinovăție de-a lungul unui an.

Ego-ul tău adoră să te facă să te simți invincibil și ca și cum ai ști totul.

Mulți bărbați preferă să-și ardă friptura, să se piardă încercând să citească o hartă sau să-și pună compania și relația în pământ, în loc să admită că au nevoie de ajutor.

Dar asta te ține blocat.

Nimeni nu se naște ca supraom. Societatea se așteaptă ca tu să ai totul înțeles, dar nu e nicio rușine să recunoști că nu ești cel mai mare, cel mai bun sau cel mai inteligent din cameră. Dacă vrei să devii cel mai bun om care poți fi, trebuie să fii umil și să recunoști că nu ești încă acolo.

Acesta este singurul mod de a învăța.

Lasă-ți egoul deoparte și întreabă-te: „Vreau să mă comport ca un campion sau vreau să devin unul?”

Ego-ul tău prosperă cu validarea externă în loc de valoarea de sine internă

„Egourile mari sunt scuturi mari pentru o mulțime de spațiu gol.”– Diana Black

Cei mai de succes oameni nu sunt întotdeauna cei mai fericiți.

Liceul a fost fără efort pentru mine. Aș putea să joc jocuri video zece ore pe zi și să fiu totuși în fruntea clasei. Dar nu totul era caca de unicorni în curcubeu.

Am învățat repede că notele bune mi-au adus laudă și dragoste, cele rele o privire severă și instrucțiuni să fac mai bine.

Performanța mea nu a venit dintr-o dragoste profundă pentru mine, ci din teama de a nu fi suficient.

Societatea pune multă presiune asupra bărbaților. Câștigă tone de bani, dar și petrece timp cu familia ta. Fii vulnerabil și sensibil, dar și invincibil și puternic. Zdrobiți toate sarcinile „bărbătești”, cum ar fi repararea chiuvetelor și schimbarea anvelopelor, indiferent dacă vă plac sau nu. Dar asta nu este nici măcar cea mai mare problemă.

Ca bărbați, deseori ne legăm stima de sine de realizările noastre. Mașina strălucitoare, iubita fierbinte și bicepșii mari devin parte din identitatea ta. De aceea ego-ul masculin este atât de fragil.

Suntem condiționati să ne bazăm stima de sine pe performanța noastră, arătată prin simbolurile statutului pe care le câștigăm.

Este o cursă pe care nu o poți câștiga. Întotdeauna vor fi mai multe. Chiar și 400 de milioane de dolari ai lui Jeff Bezos iaht nu era suficient, așa că s-a aventurat în spațiu.

Trebuie să înțelegi că ești demn ca ființă umană, indiferent de performanța, realizările sau extrasele tale bancare.

Străduiește-te să devii cel mai bun om care poți fi. Dar, în loc să-ți lași ego-ul să te alimenteze cu frică, acționează dintr-un loc de dragoste pentru tine. Fă-o pentru că meriti.

Data viitoare când simți că trebuie să îndeplinești așteptările societății, întreabă-te: „Acționez din frică sau dintr-o dragoste profundă pentru mine și pentru ceilalți?”

Cele 3 întrebări care te vor ajuta să-ți lași egoul deoparte

„În momentul în care devii conștient de ego-ul din tine, nu mai este, strict vorbind, ego-ul, ci doar un model mental vechi, condiționat. Egoul implică neconștientizarea. Conștientizarea și ego-ul nu pot coexista.” – Eckhart Tolle

Ego-ul tău nu este deloc rău – dar fiecare medalie are două laturi.

Îți oferă un sentiment de sine și de identitate. Te face tu. Și te protejează de potențialele daune.

Cu toate acestea, aceste eforturi sunt adesea greșite. Să dorești să câștigi în loc să faci ce este bine. Acționând ca și cum ai fi înțeles totul, privându-te de oportunitatea de a învăța și de a crește. Bazându-ți valoarea de sine pe performanța ta și nu pe valoarea ta inerentă ca ființă umană. Este ca o rachetă care caută căldura distrasă de rachete, provocând daune colaterale.

În loc să-ți urmezi orbește ego-ul, pune-ți aceste întrebări înainte de a acționa:

  1. Ce se simte bine – și ce se simte bine?
  2. Vreau să mă comport ca un campion sau vreau să devin unul?
  3. Acționez din frică sau dintr-o dragoste profundă pentru mine și pentru ceilalți?

„O zi proastă pentru ego-ul tău este o zi bună pentru sufletul tău.” – Jillian Michaels

You might also like