Pregătirea pentru școală începe din timp: Cum readucem copiii la programul de somn corect

După o vară plină de joacă și nopți târzii, e timpul să adaptăm programul de somn al copiilor pentru întoarcerea la școală. Experții spun că merită să-i readucem pe copii la o rutină de somn, pentru ca elevii să rămână concentrați și atenți la ore.Ca…