infos.ro

12 moduri reale de a-ți face prieteni ca adult

Autor:Stillman Brown, www.primermagazine.com

Oamenii se căsătoresc. Oamenii se îndepărtează. Oamenii sunt ocupați cu locuri de muncă solicitante. Oamenii se despart. Înainte să-ți dai seama, nu e nimeni în preajmă. Defalcăm cele 3 chei esențiale pentru a construi noi prietenii în faza post-școlară a vieții și vă oferim 12 idei pentru a începe.

Să-ți faci prieteni nu a fost niciodată uşor.

În școală, alianțele s-au schimbat și a fi noul copil era pedepsitor. În liceu probabil ți-ai găsit tribul, dar toată lumea era inundată de hormoni și nesiguranță. La facultate trebuia să începi totul de la început anul întâi, dar cu avantajul în plus de a trăi în cămine.

Dar acum, după facultate câțiva ani – sau câteva decenii – să-ți faci noi prieteni se simte… imposibil.

Luați în considerare că americanul mediu de 30 de ani are s-au mutat de șase ori în viața lor – și că unele surse spun că majoritatea dintre noi muta la fiecare 5 ani – și încercarea de a forma prietenii stabile, pline de satisfacții ca adult care lucrează, sună în mod pozitiv quijotic.

Cum își fac oamenii prieteni?

Din câte îmi pot da seama, există trei moduri în care animalul uman formează prietenii:

  1. Apropiere comună
  2. Interese comune
  3. Valori comune

Apropierea comună înseamnă că sunteți uniți cu un grup de oameni – ca la școală – și, de dragul supraviețuirii, rezolvați lucrurile și faceți prietenii. Proximitatea comună este probabil responsabilă pentru majoritatea, dacă nu pentru toate prieteniile pe care le formați înainte de a deveni un adult independent.

Interesele comune cuprind lucruri precum trupe, sporturi și activități – toate lucrurile pe care le aveți alege să facă ceea ce alți oameni au ales să facă și ei.

Valorile comune sunt puțin mai adânci decât interesele și includ lucruri precum religia, serviciul, politica și opiniile despre viață.

Munca este noua școală… Cu excepția cazului în care nu este

Cred că putem fi de acord că proximitatea comună este cel mai sigur mod de a face prieteni. Când mă gândesc la când aveam cei mai mulți prieteni – și cei mai mulți distracţie cu prietenii – era în timpul școlii și facultății.

Deci răspunsul la a-ți face prieteni ca adult este evident, nu? Muncă! Ești cu colegii tăi mai mult de 8 ore pe zi… este perfect!

Uite, prieteniile adevărate ies cu siguranță de la locul de muncă. Dar dacă prietenii de la serviciu au fost răspunsul, de ce există această postare? De ce este încă atât de greu să-ți faci prieteni?

Nu am date despre asta, dar cred că răspunsul este că munca este diferită de școală. Există mai multă presiune pentru a performa, a concura și a livra. E mai mult stres. Există mai mult potențial de conflict de personalitate și mai multe niveluri de ierarhie.

Răspunsul simplu este: munca nu este școală și nu este același tip de vas Petri pentru dezvoltarea unor prietenii autentice și ușoare.

Deci cum iti faci prieteni in afara din locul în care petreci cel mai mult timp când nu dormi?

12 idei pentru a-ți face prieteni ca adult

Să revenim la cele trei moduri în care oamenii își fac prieteni: proximitatea, interesele și valorile comune. Am discutat deja despre proximitate: ca adult, proximitatea obligatorie pentru o perioadă lungă de timp este dificilă dacă nu ești astronaut sau ostatic.

Deci, aceste idei se concentrează pe conectarea cu oameni care vă împărtășesc interesele și valorile, dar țineți cont de acest lucru: ce se întâmplă dacă continuați să ieșiți cu oameni care vă împărtășesc interesele? De-a lungul timpului, ai proximitatea ta!

Cum se spune, 90% din viață apare.

Partea pe care nu o să vrei să o auzi

Ia măsuri. Trebuie să compensăm cu efort lipsa de proximitate comună. Chiar dacă a-ți face prieteni ca adult nu înseamnă întâlniri, multe dintre aceleași principii se aplică. Încă trebuie să faci un pas, să vorbești și să-l scoți acolo.

Majoritatea ideilor de mai jos creează condiții grozave pentru a se face prieteni. Dar tot trebuie, știi, cere oamenilor să iasă. Nu presupuneți că se va întâmpla în mod natural. Este incomod, dar trebuie să faci prima mișcare.

Folosiți aceste idei pentru a întâlni oameni cu gânduri similare (interese și valori, amintiți-vă) și începeți să le încorporați în lucrurile care vă plac (cum fac prietenii). Invitați câțiva băieți să ia cina sau să vadă noul film Marvel sau să plece într-o excursie.

Angajați-vă să faceți una dintre următoarele idei în luna următoare și spuneți-ne cum merge în comentarii!

Faceți oferta de introducere de 1 lună în 5 locuri diferite

Anumite săli de sport, studiouri de yoga și centre de arte marțiale au un grup de bază de obișnuiți care și-au transformat interesul comun în prietenie adevărată. Tot ce trebuie să faci este să găsești o sală de sport, un studio sau o clasă care a atins o camaraderie la nivel de dojo.

O modalitate ieftină de a-ți face sondajul? Luați permisul lunar nelimitat de o lună și prezentați-vă – la lot. Vei găsi rapid un nou trib. Dacă nu, mergem la următorul oraș proverbial prăfuit.

Voluntariat

În clasa a XII-a, școala mea m-a făcut voluntar la Habitat for Humanity pentru unul. întreg. zi. Eram atât de enervat. Într-o sâmbătă? Și a trebuit să ne prezentăm la 7 dimineața? BS total.

S-a dovedit a fi una dintre cele mai bune zile din viața mea până în acel moment. Munca a fost simplă și fizică. Am învățat niște tâmplărie de bază. Dar cea mai bună parte: camaraderia cu oameni care, cu câteva ore mai devreme, fuseseră cu totul străini. Am ajuns să fac voluntariat la acel loc de muncă încă de două ori în ultimul an.

Lucrând spre un comun scop ca parte a unui grup este o modalitate excelentă de a intra în legătură cu oameni care vă împărtășesc atât interesele, cât și valorile. Și mai bine, este total acceptabil din punct de vedere social să te prezinți singur la un eveniment de voluntariat. Nu este nevoie de soț, prieten sau frate.

Dacă nu ești sigur de unde să începi, încearcă Meciul voluntarilor. Este un site web care conectează oamenii cu organizații care au nevoie de o mână de ajutor în funcție de geografie și interese.

Ia o clasă

Luați-o de la un 30 de ani care se află în mijlocul unei tranziții de carieră: colegiul comunitar este un loc fantastic pentru a întâlni oameni noi.

Sigur, nu aveam prea multe în comun cu tinerii de 19 ani din cursurile mele, dar mulți dintre colegii mei erau reali, cum ar fi, colegii. Atât de mulți oameni în vârstă de 20 și 30 de ani se întorc la școală din motive de muncă, viață și dezvoltare personală, încât oferă o oportunitate grozavă de a recupera o parte din zilele de glorie și de a petrece ceva timp cu oameni în și în afara clasei.

Sfat profesionist: asigurați-vă că clasa dvs. este orientată spre interacțiune, cum ar fi vorbirea în public, o limbă străină sau ceva cu un laborator (grup de laborator = prieteni instant).

Sport

Un vechi, dar un bun, ligile sportive intramurale sunt o modalitate încercată și adevărată de a-ți face prieteni adulți. Alăturarea unei echipe este poate cea mai rapidă și mai ușoară modalitate de a începe să-ți faci prieteni și permisiunea supremă de a vorbi cu străini. Nu numai că îți cunoști colegii de echipă, dar există un întreg alte echipa cu care să se amestece în fiecare săptămână.

Un alt avantaj pentru echipele sportive de după lucru? Sunt regulate și organizate, ceea ce înseamnă că trebuie doar să vă prezentați la aceeași oră în fiecare săptămână.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe, aflați dacă Clubul Waka este activ în orașul tău. Fie că este o echipă de fotbal care este de fapt o echipă de baruri sau o ligă de kickball competitivă la nivel regional (sunt treburi serioase), ieșiți și faceți ceva ușor atletic în numele prieteniei.

Nu există „i” în echipă, dar există Două „eu” sunt în prietenie.

Găsiți o comunitate spirituală

Bănuiesc că dacă citești asta, fie nu ești genul care merge la biserică, fie ai căutat deja casa ta de cult preferată.

Iată chestia: dacă nu sunteți deja în biserică… luați în considerare obtinerea în biserică. Sau ceva asemănător.

Oricare ar fi convingerile tale, probabil că există un grup pentru tine. Sau adiacent cu tine. Adevărul este că comunitățile spirituale – precum sportul și voluntariatul – sunt unul dintre puținele locuri pe care societatea noastră le-a creat în care străinii completi pot deveni prieteni fără teama de stigmatizare sau de a face parte din mulțime.

Începeți propriul grup

Dacă nu există deja un grup care vă interesează, începeți unul! Am făcut chiar acest lucru, mai întâi cu motociclete și apoi pentru proaspeții tați din orașul meu. În ambele cazuri, am vrut să mă alătur unui grup… dar nu exista deja nimic care să se potrivească profilului meu social. Cu motocicletele, pur și simplu am început să întreb în jur – are cineva un prieten care conduce și ar putea dori să circule împreună? Cu tații, de fapt, l-am dus mai întâi pe Facebook, creând un grup deschis și promovându-l prietenilor mei pentru a răspândi cuvântul.

Meetup.com este un loc grozav pentru a face cercetări de piață pentru grupul dvs. și pentru a răspândi cuvântul odată ce ați lansat.

Încercați să vă certați câțiva prieteni existenți pentru a veni la primele întâlniri. Fii proactiv și îndrăzneț în a invita oamenii pe care îi întâlnești spontan. Și mai presus de toate: fii consecvent.

Fă lucruri cu câinele tău

Soția mea a venit cu un câine, ceea ce a fost grozav – am o soție și un câine! A fost, de asemenea, o mare dezamăgire, totuși. Luând a ei câine în parc, veterinarul și Waggy Wednesdays la grădina de bere m-au făcut să realizez: mi-aș fi făcut atât de mulți prieteni dacă aș fi avut un câine pentru toți 20 de ani.

Cultura noastră este din ce în ce mai primitoare pentru oameni și câinii lor. Și începerea conversației este la fel de ușor ca: „Ce rasă?” “Cati ani?” sau „Nu-ți face griji, ea de fapt nu vrea să te mutileze!”

Dacă ai deja un câine, du-te să faci niște chestii pentru câini.

Grupul de jocuri

Există o nebunie de divertisment care mătură națiunea. Nu este VR sau aruncarea toporului**… sunt jocuri de societate.

Ați auzit de titluri precum Pandemic, Ticket to Ride sau Photosynthesis? Dacă nu, este timpul să căutați cafeneaua locală de jocuri sau magazinul de jocuri și să vă puneți zarurile.

Dacă te simți picant, încearcă asta: găzduiește o seară de joc în care inviți câțiva prieteni consacrați, iar aceștia trebuie să aducă pe cineva pe care nimeni altcineva nu-l cunoaște. Ia prietenii prietenilor tăi și fă-i ai tăi.

**leghe de aruncat cu toporul sunt, de fapt, o modalitate excelentă de a-ți face prieteni

Clasa de improvizație

Dacă majoritatea oamenilor se tem să vorbească în public mai mult decât de moarte, o clasă de improvizație probabil se situează undeva în al 8-lea cerc al iadului. Dar pentru extravertiți și nebuni, orele de improvizație sunt distractive, provocatoare și adesea hilare.

În plus, nimic nu aduce oamenii împreună mai repede decât umilirea în grupuri mici atunci când schițați bombe.

Reconectați-vă (cu vechii prieteni)

Uneori, cel mai simplu mod de a-ți face prieteni este să-i atingi pe cei vechi. Fara gluma. Cu câți oameni ai căzut în contact din cauza noilor locuri de muncă, a noilor relații și a fluxului inevitabil și zdrobitor al timpului? Intră pe facebook (dacă ești bătrân) sau pe Insta (dacă ești mai puțin bătrân) și caută oamenii.

Poate că vechea echipă de frați are nevoie de puțină gândire. Dacă plănuiești o noapte de poker peste 3 weekenduri, ai fi surprins de câte foste prietene-fantome sunt în jos. A jongla cu cerințele de a fi adult înseamnă că este greu să te angajezi în timpul liber astăzi sau chiar în aceeași săptămână. Și cel mai bine, un eveniment ca acesta este ocazia perfectă de a invita unul sau doi dintre noii prieteni pe care i-ați întâlnit în altă parte pe listă.

Utilizați o aplicație

Ok, ascultă-mă: există o aplicație pentru asta.

Meetup, Atleto și chiar Bumble și Tinder au funcții de căutare a prietenilor.

Ar trebui să încerci asta? Meh. Îl recomandăm? Nu chiar. Dar s-a părut neglijent să o lași de pe listă!

Rețea… Pentru prieteni

Când căutăm un loc de muncă, sfatul este întotdeauna să vă „lucrați rețeaua”. De ce nu poate fi același lucru valabil și pentru viitoarele prietenii?

Sună amuzant, dar anunță-ți rețelele de prieteni și de serviciu că vrei să cunoști oameni noi și interesanți. Spre deosebire de când ești în căutarea unui nou loc de muncă în timp ce încă ești angajat, prietenii tăi nu vor fi supărați că vrei mai mulți prieteni.

Este nevoie de curaj să apară singur

Sincer, cred că un impediment uriaș în a-ți face prieteni ca adult… este rușinea. Apariția la ceva de unul singur se simte ca și cum ai anunța lumii: „Am nevoie de mai mulți prieteni! Pentru că sunt singur, sau miros!”

A te prezenta la orice – o nouă biserică, o nouă clasă sau un nou club de bocce – este greu. Dar realitatea este că majoritatea oamenilor nici măcar nu vor ști că ești acolo de unul singur. Și cei care o fac, nu vă vor rușina. Departe de. Îți vor primi bun venit, amintește-ți când au fost în pielea ta și, de cele mai multe ori, puțini îți vor deveni prieteni. Când a fost ultima dată când ai fost la o adunare socială și te-ai gândit: „Nu vreau să vorbesc cu acel ratat pentru că este aici singur.” Probabil nici nu știai cine era acolo singur!

După cum se spune, 90% din viață apare… la antrenamentele tale de aruncat cu toporul de marți seara.

You might also like