infos.ro

10 rețete de picnic pentru Ziua Muncii pe bază de plante

Ziua Muncii este vacanța perfectă pentru a vă bucura de ultimele zile de vară cu un picnic la aer curat, datorită acestei game de rețete ecologice, pe bază de plante.

Una dintre modurile mele preferate de a sărbători Ziua Muncii este cu un picnic de modă veche în aer liber! Îmi place să mă bucur de ultimele zile calde de vară cu o excursie bună și copioasă cu prietenii și familia, urmată de o masă delicioasă alimentată de plante care se concentrează pe cele mai bune produse din sezon. Am adunat câteva dintre rețetele mele preferate de picnic pe bază de plante, perfecte pentru festivitățile tale de Ziua Muncii. Bucurați-vă!

10 rețete de picnic pentru Ziua Muncii pe bază de plante

10 rețete de picnic pentru Ziua Muncii pe bază de plante

Ceai verde cu gheață cu lămâie și castraveți

Bucurați-vă de o băutură naturală răcoritoare și sănătoasă pentru picnic, cum ar fi acest amestec personalizat de ceai verde cu lămâie și castraveți. Amestecă un lot și pune-l într-un răcitor de băuturi izolat pentru a vă răcori oaspeții.

10 rețete de picnic pentru Ziua Muncii pe bază de plante

Salsa Rosie cu Zmeura

Îmi place gustul dulce-acrișor al zmeurii roșii combinat cu arome neașteptate, cum ar fi condimentul unei salsa. Această rețetă este foarte ușor de pregătit și atât de drăguță la următoarea ta petrecere! În plus, zmeura este plină de nutriție pentru un astfel de retur de calorii slab.

10 rețete de picnic pentru Ziua Muncii pe bază de plante

Hummus cu mazăre verde

Îmi place să adaug o nouă întorsătură hummusului. Și acest hummus cu mazăre verde este exact lucrul.

10 rețete de picnic pentru Ziua Muncii pe bază de plante

Mix de gustări cu rozmarin afumat

Această rețetă 100% pe bază de plante pentru Smoky Rosemary Snack Mix este plină de arome de rozmarin, fum și condimente – toate cu crocantul cerealelor din grâu, covrigi, alune și biscuiți.

10 rețete de picnic pentru Ziua Muncii pe bază de plante

Salată de rucola cu ridichi și vinaigretă de lămâie cu trufe și avocado

Sărbătorește Ziua Muncii cu această superbă Salată de rucola cu ridichi și avocado! Acest lucru se datorează nuanțelor destul de pastelate de ridichi în roz, liliac și alb juxtapuse cu nuanțe verzi moi ale rucola și avocado. Dar aromele sunt deloc subtile: ridichi picante, rucola iute, avocado cremos, pepita cu nuci, trufe de pământ și citrice acidulată! Această salată de rucola nu va fi uitată curând. În plus, totul este inspirat de ofertele sezoniere ale pieței fermierilor din California și de propria mea curte. Dar puteți găsi aceste ingrediente în aproape orice supermarket.

Salata de cartofi pantescan

Această salată simplă de cartofi, infuzată cu arome de măsline și capere, este un fel de mâncare grozav de servit la un prânz de picnic. Grăsimile sănătoase pentru inimă găsite în uleiul de măsline extravirgin sunt o caracteristică cheie a dietei mediteraneene și oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Salată de fasole verde, năut și farro cu Za’atar

Aromele din Orientul Mijlociu strălucesc în această salată hrănitoare, bogată în proteine, 100% pe bază de plante, fasole verde, năut și farro cu Za’atar. Za’atar este un condiment comun – un amestec de susan, sumac și cimbru – folosit în bucătăria arabă. Îl poți găsi în multe magazine de specialitate sau îl poți amesteca singur.

Wrap-uri cu papaya cu tofu

Acum aceasta este ceea ce eu numesc mâncare sănătoasă, delicioasă pe fugă! Umplut cu umplutură colorată și aromată de tofu, papaya și nucă de cocos, acest wrap este un răsfăț delicios pentru prânzul tău de picnic. Aprovizionați cu nutrienți puternici, cum ar fi beta-carotenul, vitamina C, fibrele și proteinele în această masă în unu.

Pitas grecești umplute cu năut și legume

Îmi place flerul grecesc al acestor sandvișuri copioase, umplute cu năut și legume, care pot fi amestecate în 5 minute cu 6 ingrediente! Aceste pita sunt perfecte pentru a împacheta pentru picnic sau pur și simplu aduc ingredientele și lasă-ți invitații să-și facă propriile pita așa cum le plac.

Source link

You might also like